Аштанга йога. Йога дыхания. 1,2,3,4 серии. (Лино Миеле)

Аштанга йога. Йога дыхания. 1,2,3,4 серии. (Лино Миеле)

Нет в наличии
Рейтинг:

Нет в наличии 3500.00

3 500.00 р.


  • Код товара: Book001

Лино говорит, что лучше осваивать практику постепенно.

«Многие люди после первой сурья намаскар, слишком устают, перегреваются, начинают дышать ртом и говорят «О боже, это не для меня». «Когда вы достигаете этой точки, вы еще не готовы, чтобы завершить практику. Вы должны добавлять по одной асане за один раз». В Майсоре многим начинающим дают одну сурья намаскар и затем просят выполнять завершающий блок, многие возмущаются: «Я приехал в Индию и заплатил все эти деньги, чтобы практиковать пять минут?». «Но если вы будете делать слишком много, то вы заболеете. Вы должны дать телу время, чтобы оно могло открыться и очиститься». «Не важно где вы находитесь и какую асану вы можете выполнять. Важно - дыхание. Если вы начнете соотносить себя со своим дыханием, у вас не будет страха». На вопросы о раскрытии грудной клетки, Лино говорит о дыхании. «Если вы дышите, вы создаете медитацию в движении. Вы не будете думать. Когда вы не думаете, вы чувствуете себя иначе. После глубокой релаксации, вы спросите: «Делал ли я свою практику? Я не помню». «Без мыслей, просто следуя дыханию». «Не ходите только на семинары… практикуйте каждое утро, после того как вы просыпаетесь. Посещайте классы три раза в неделю. И после одного года ваше тело откроется» 

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Captcha
Я прочитал Политика конфиденциальности и согласен с условиями

Теги: Аштанга, йога, дыхание, Лино, Миеле, miele